食前の酵素ドリンクで便秘解消

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食前の酵素ドリンクで便秘解消

毎回食前に酵素ドリンクを飲んでいますが、酵素ドリンクのおかげで便秘が解消されました。毎日お通じがあるので気持ちも身体も軽くスッキリしています。

 

 

 

数年前からたまに便秘をするようになり、一度便秘になると何日も出ないことが続き、おなかが固くなって張って苦しく、本当に辛い日々でした・・・。飲み会に誘われても断ることが多く、便秘中は何をしても楽しめなかったです。

 

 

 

しかしフルーティーでまるでジュースのような酵素ドリンクを一日三回飲むことで、自然と毎日お通じがあるようになり嬉しくて仕方がりません。しかも美肌になりましたし、風邪もひきにくくなりました。酵素ドリンクは女性の悩みをいろいろと解消してくれるので大好きです。

 

毎朝作る特製スムージーが便秘に効きました

普段から便秘で悩んでいる人は、ちょっと食生活を改善させる程度では排便のリズムを改善することはできないと思います。普段の生活ではありえない妊娠した時などに極度の便秘になることがあります。

 

私の場合も妊娠3ヶ月あたりからかなり便秘がひどくなってきました。私の場合は、バナナでもヨーグルトでもオリゴ糖でもとにかく便秘にいいとされている食材を片っ端からミキサーに入れてスムージーにして飲んでいました。

 

毎日少しずつ食材を変えながら水分を十分に取ることを第一に考えていました。朝に1日分作って時間があるたびにそれを飲むという生活でした。ちょっと朝が面倒ですが、効果は抜群でしたよ。